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Autres conseils

OFFICE DE LA NATURE : retrouvez tous nos conseils bien-être

Retrouvez tous nos conseils phytothérapie et bien-être ...

- Novembre : Sérénité sommeil
A force de vivre à 100 à l'heure, on vit sous tension 24 heures sur 24.
Du calme ! Rien n'est plus précieux que le sommeil naturel. Alors quelles solutions pour retrouver la sérénité ?


- Décembre : Digestion et transit
Le bon fonctionnement de la digestion et du transit, plus globalement du système digestif, est avant tout une question d'équilibreCe sera bien sûr et avant tout l'équilibre alimentaire et la qualité du bol alimentaire qui conditionneront la digestion... 


- Janvier : Immunité (le principe global)
Les défenses immunitaires sont sensibles aux variations d'état général, ainsi la fatigue, une baisse de vitalité, le stress, l'état d'esprit mais aussi les déséquilibres alimentaires sont autant de facteurs pouvant perturber notre système de protection, nous exposant ainsi d'avantage aux microbes opportunistes. 


- Février : Vitalité
Pensez à la règle des  "3 D" : Diététique, détente, dodo ! 


- Mars : Allergies
Les allergies sont dues à une réaction de défense excessive et donc inadaptée du système immunitaire. Il s'agit d'une hypersensibilité à certaines substances reconnues comme étrangères à l'organisme appelées antigènes.  


- Avril : Drainage Détox
Le drainage par les plantes constitue une manière douce et naturelle de stimuler nos organes d'élimination afin de les décharger et de détoxiquer l'organisme 


Octobre : Vitalité Quiétude 
Les tracas de la rentrée, les
  jours qui raccourcissent et les sensations de baisse de régime et de démotivation qui les accompagnent : voilà les signes infaillibles que l’automne s’installe !Si nous ne pouvons lutter contre l’établissement de cette morte saison, rien ne nous empêche… d’en tirer profit 


 - Décembre : Immunité (Zoom sur la réponse immunitaire innée)
Si notre système de défenses naturelles est adapté à notre survie, il faut cependant l'entraîner, le réveiller afin de le rendre invulnérable. C'est indispensable en hiver, période à haut risque infectieux.


  - Janvier : Beauté en hiver
Avec le vent sec et froid, la peau a tendance à être asséchée : surviennent alors gerçures aux lèvres, sensations de tiraillement au visage ou encore mains sèches... La nature offre de quoi rendre bonne mine et hydratation à votre peau maltraitée et un volume dynamique à vos cheveux !  


  - Mars : Fatigue intellectuelle
Il vous est difficile de vous concentrer au travail ?  Votre mémoire semble vous jouer des tours ? Des journées de travail chargées, le surmenage, une recherche d'emploi empreinte de lassitude, les révisions accablantes sont autant de causes à la fatigue intellectuelle. Quelles solutions pour tonifier son organisme et favoriser ses performances cérébrales ? 


- Eté 2012 : Bronzer en toute sérénité 
Le soleil est bon pour la santé, mais faut aussi s'en protéger. Découvrez ici comment !