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Maïs - Zea mays

Le maïs a une forte teneur en potassium et facilite l'élimination urinaire. Il augmenterait le volume des urines, et réduirait le nombre de mictions (action d'uriner), jouant sur la sensation de ne pas avoir vidé complètement la vessie.

Retrouvez ses vertus: L247:Drainage du système urinaire liquide.

Maï-ta-ke - Grifola frondosa

Les composants les plus intéressants du maïtaké semblent être les polysaccharides, des substances bien connues des scientifiques, qui agissent de façon multiple et complexe sur le système immunitaire. Les bêta-glucanes stimuleraient les macrophages (globules blancs), qui détruisent les éléments pathogènes comme les bactéries, les levures et les cellules malades.

Retrouvez ses vertus : C122-Maïtake.

Magnolia - Magnolia officinalis

Originaire de Chine, il est utilisé pour le bien-être des voies respiratoires, notamment en cas de mucosités.

Retrouvez ses vertus : C136-Lergivita.

Marjolaine - Origanum majorana

La marjolaine possède des propriétés stimulantes et calmantes sur les contractions. Comme l'origan, elle a des vertus digestives, mais son action sur la nervosité est plus puissante. Fortifiant général, elle favorise la sérénité et le sommeil de qualité.

Retrouvez ses vertus : C114-Somnivita.

Marronnier d'Inde - Aesculus hippocastanum

L'écorce et les graines du marronnier d'Inde présentent un intérêt majeur en phytothérapie, car elles contiennent des flavonoïdes qui ont une action contre les inflammations et sur la tonicité des vaisseaux. Il est surtout utilisé pour aider à la résistance des parois veineuses et maintenir une bonne fluidité du sang. Il est traditionnellement apprécié dans les cas de jambes lourdes.

Retrouvez ses vertus : G057-Marronnier d'Inde / C112-Prostavita.

Maté vert - Ilex paraguariensis

Le maté est considéré comme un stimulant. Il contient notamment de la théophylline et de la caféine dans ses feuilles, responsables de ses propriétés.

Retrouvez ses vertus : L227-Le Grand Elixir.

Mélilot - Melilotus officinalis

Cette plante était utilisée traditionnellement pour favoriser l'élimination. Elle contient des flavonoïdes qui lui confère également des propriétés protectrices et stimulantes du système veino-lymphatique. De plus, sa richesse en coumarine, en fait un fluidifiant léger d'origine naturelle.

Retrouvez ses vertus : L244-Circulation liquide / C201-Cirdulation Bio.

Mélisse - Melissa officinalis

La mélisse a effet calmant et apaisant bénéfique sur le système digestif (estomac et intestins), sur le stress, la nervosité, et le sommeil. En favorisant la sécrétion biliaire, elle contribue à une digestion harmonieuse.

Retrouvez ses vertus : C132-Enzyvita.

Menthe poivrée - Mentha piperita

Cette plante occupe une place privilégiée dans la phytothérapie digestive grâce à l'huile essentielle que renferment ses feuilles et qui lui confère un très grand pouvoir calmant des contractions intestinales et digestives. Elle serait également bénéfique contre l'aérophagie.

Retrouvez ses vertus : C132-Enzyvita.

Menyanthe - Menyantes trifoliata

La ményanthe aussi appelée trèfle d'eau, contribue à la stimulation de l'estomac et des sécrétions gastriques. Elle est également utilisée comme dépuratif.

Retrouvez ses vertus : C105-Digesvita.

Millepertuis - Hypericum perforatum

L'ESCOP et la Commission Européenne reconnaissent que l'usage du millepertuis constitue une aide de courte de durée dans les états de tristesse passagère accompagnés de baisse d'intérêt, en cas de lassitude et morosité, et pour favoriser un sommeil de meilleur qualité.
Plusieurs substances ont été identifiées comme constituants actifs : hypéricine, hyperforine, flavonoïdes... Ils limitent la dégradation de la sérotonine et de la dopamine, deux substances indispensables au bien-être et à la stabilité émotionnelle.

Retrouvez ses vertus : G061-Millepertuis.

Morue (huile de foie)

La morue, gros poisson des mers froides, intéresse surtout pour son foie, duquel on extrait une huile riche en vitamines A et D, indispensable pour fixer le calcium. Cette huile est très utilisée chez les enfants, pour favoriser une croissance et la solidité des os. De même chez l'adulte (surtout chez la femme) et la personne âgée, ses bienfaits aident à limiter la décalcification.

Retrouvez ses vertus : H207-Huile de foie de morue.

Muira puama - Ptychopetalum olacoides

Petit arbre dont racines et écorce sont utilisées traditionnellement au Brésil comme tonique musculaire, digestif et sexuel. Il améliorerait la libido et la capacité érectile.

Retrouvez ses vertus : C101-Aphrovita.

Mûrier noir - Morus nigra

D'après le précis de phytothérapie d'Henri Leclerc, une tradition populaire des Balkans attribue aux feuilles de Mûrier noir de grandes vertus pour le maintien du taux de glycémie. Les feuilles contiennent de la pectine, de l'acide malique, du salicylate de méthyle, ... Feuilles et fruits constituent une aide précieuse pour les personnes devant surveiller leur consommation de sucre et leur taux de sucre sanguin.

Retrouvez ses vertus : L242-Assimilation des sucres liquide.

Myrtille - Vaccinium myrtillus

La myrtille renferme un pigment bleu foncé, presque noir, qui appartient à la famille des anthocyanosides, contribuent à améliorer la microcirculation capillaire et veineuse, favorisant l'irrigation du nerf optique, et une meilleure alimentation de l'œil. D'autres composés comme les flavonols (dont la quercétine fait partie) ont des effets antioxydant et les tannins que contiennent les myrtilles sont probablement responsables de leur effet ralentissant sur le transit.

Retrouvez ses vertus : G062-Myrtille airelle / C138-Bronz Actif / C135-Optivita.